Kako prebroditi apstinencijsku krizu?

Naslov: Kako prebroditi apstinencijsku krizu? uto lip 15, 2010 10:27 am

Odlučila sam prestati pušiti i danas mi je četvrti dan da nisam zapalila.

Bila sam strastveni pušač, no od jučer me sve više hvata tjeskoba, napetost, uznemirenost, glavobolja i osjećaj "praznog mozga i neprotoka misli".

Čime i kako mogu te simptome ublažiti i nakon koliko dana/mjeseci će oni nestati?

Unaprijed zahvalna na odgovoru.

Admin

Žvaka, flasteri... nemam pojma, i ja sam pušač :-(

Naslov: Re: Kako prebroditi apstinencijsku krizu? čet lip 17, 2010 10:07 am

A,kad bih ja izdržala četiri dana da ne zapalim,vjeruj nikad ne bih zapalila.Super si izdržala.Kupi si žvake,grickalice,trči,vježbaj,vozi biciklo,nemoj samo sjediti i buljiti u prazno.
Puno sreće i izdrži

Naslov: Re: Kako prebroditi apstinencijsku krizu? čet lip 17, 2010 11:27 am

Hvala, žvačem zeleni orbit i zasad je ok premda me malo vuče na cigaretu, ali izdržat ću jer sam pokušavala puno puta.

Admin

Ide li? Jesi prestala? Ima li nade i za mene? :S

Naslov: Re: Kako prebroditi apstinencijsku krizu? ned srp 25, 2010 8:03 pm

Slabo, i dalje me vuče, a mjesec dana je prošlo. Čitala sam da je potrebno negdje oko 9 mjeseci da se tijelo potpuno renorvira od onih kemikalija što uzrokuje dim cigarete. Vuče me, no imam poteškoča s koncentracijom, jako sam depresivna te me boli glava. No iz dana u dan mi se što bolje razvija svijest.

Admin

Uf, ja mislim da bi se pocela mazati katranom (iz onih kamiona, kad se asfaltira cesta) kad bi me uhvatila kriza. Smile