Joga i meditacija

JOGA I MEDITACIJA

- za lijecenje depresije i psihosomatskih poremecaja, no jace djeluje u prevenciji, nego kao lijek
- temelji se na usavrsavanju disnih tehnika i sjedinjenju tijela i duha. Glavni im je cilj ponovno uspostavljanje ravnoteze i unutarnjeg mira.
- jedno istrazivanje u Quebecu provedeno na 667 osoba koje su redovito meditirale pokazala je njihovu smanjenu potrebu za lijekovima. Vjerojatno pozitivno utjece na mozdane funkcije i na opci imunitet

Malo mi je čudno kao nema više postova od ovog? alli ajde da nastavimo!

Utjecaj joge i meditacije na lijekove

Zoloft pijem desetu godinu 200mg na dan, 100mg ujutro i navečer.
Helex povremeno, propisano mi je do 1,5mg po danu. Helex mi je propisan godinu dana ranije prije Zolofta.

S Zoloftom su iskustva odlična, a Helex također dobro dođe, samo što se Helexa tiče informacije su kontradikotorne, doktor opće prakse mi je dobronamjerno savjetovao kako ga nema smisla piti svaki dan, ljekarnica isto mi rekla što manje to bolje, a kad jednom doktora nisam prosio Heleks jer da mi ne treba, tada mi je rekao samo neka uzmem na recept. Ono zbog čega ja moram pohvaliti Helex a rijeđe se spominje je to što mi olakšava i to značajno pamćenje. A misar koji bi trebao biti isti, taj je koristna za spavanje, stvarno expresno djeluje 0.25, za razliku od Xanaxa, koji najbrže djeluje i najmanje uspavljuje, mogu s njim izdržati i po desetak sati bez da me baci u san.

E sad vezano za jogu i meditaciju, dvije godine nakon uzimanja Zolofta i povremeno Heleksa sam prošao tečaj umijeća življenja, međutim, joga, preciznije krija (kriya) koliko super očiste i smire, previše uspore osobu, očistim se od stresa što je super, ali efekt je strpljen-spašen, a nema akcije, koja je prisutna kod Heleksa. Prakticiram ja sve to sve ove godine, ali kad treba baš stvarno potegnut, e onda nema joge, tada Helex i furaj, joga mene pretvori u beskorisnu glistu! Mnogi drugi polaznici, se čude i nije im jasno kako ja ne želim jogu kad moram nešto žešče potegnut, jer me preumrtvi? (ne znam možda ovo što piše dva posta ranije, kako to ima više preventivni efekt) A činimi se kao i da jednostavno kao anulira djelovanje Helexa?

To ja planiram i prakticiram prije i poslije akcije, radi se kućni program i velika i mala krija jednom odnosno svaka dva tjedna, ali to odma znam da slijedeći dan barem do pred kraj dana je beskorisno sjedenje, što i nije loše, ali nemože se funkcionirat? Može se javljati i hipersenzibilnost, što Heleks nedozvoljava? S heleksom više imam osjećaj kao s flasterom preljeplenim preko ranice, a joga kao da je otvoreno?

S tim da moram istaknuti kako mi se sviđa djelovanje krije (joge) na drugim ljudima jer nemaju razdražljivost, pa je samim time i mnogo ugodnije.

Javašluk,

puno hvala za dodatne informacije, svaka od njih je dobrodošla i zlata vrijedna!

Ne bavim se jogom pa ne mogu napraviti usporedbu s Helexom (ima li netko drugi od forumaša kakvog iskustva??) ali sam se zato dobro nasmijala "beskorisnoj glisti"