PRUŽAM TI RUKU - POĐIMO DALJE ZAJEDNO
mentalno zdravlje, psihičke tegobe, ovisnosti i slični poremećaji
Početna stranicaPočetna stranica  CalendarCalendar  FAQFAQ  PretraľnikPretraľnik  ČlanstvoČlanstvo  Korisničke grupeKorisničke grupe  RegistracijaRegistracija  Login  
- Law 4U - Info Croatia - Free Web - Life Tips Burza frustracija - Blog by Renči  Anksioznost - Panika - Depresija Blog by Renči  MKB-10 Međunarodna klasifikacija bolesti - šifrarnik dijagnoza (by Renči)  Zdravlje - najnovije vijesti - Credit Cards - Credit Cards Glossary - Free4me - Networking 101
Login
Korisničko ime:
Zaporka:
Loginiraj me automatski: 
:: Zaboravih zaporku
Navigation
 Portal
 Index
 Članstvo
 Profil
 FAQ
 Pretraľnik
Oglasi
Anksioznost Depresija on Facebook
Latest topics
» Socijalna anksioznost
ned kol 14, 2016 12:43 am by akadead

» F07 Poremećaji ličnosti i ponašanja uzrokovani bolešću, oštećenjem i disfunkcijom mozga
pet srp 29, 2016 1:25 pm by Vanesa Belan

» F20 SHIZOFRENIJA
sri srp 13, 2016 11:41 am by Dado007

» F23 Akutna i prolazna mentalna oboljenja
čet lis 15, 2015 8:44 pm by Admin

» F00 Demencija u Alzheimerovoj bolesti
pon lis 05, 2015 10:15 am by Admin

» F40.0 Agorafobija
pet ruj 18, 2015 7:41 pm by Admin

» Kako se nositi sa smrću bliske osobe?
čet vel 26, 2015 9:29 pm by Nara

» F1x.2 Apstinencijski sindrom
sri vel 18, 2015 6:20 pm by akadead

» F32 DEPRESIJA
ned sij 04, 2015 10:10 pm by Admin

» NERAZUMIJEVANJE
sri lip 04, 2014 1:15 pm by akadead

» Prekomjereno znojenje - zbog stresa?
pon lip 02, 2014 7:22 am by Admin

» Samoozljeđivanje (samoranjavanje)
čet svi 22, 2014 10:19 am by akadead

» F60.6 Anksiozni (izbegavajući) poremećaj ličnosti
pet tra 11, 2014 9:37 pm by akadead

» Pjesnički kutak
ned pro 22, 2013 9:40 pm by marny

» Smiješne slike
uto stu 12, 2013 9:59 pm by Admin

BRBLJAONICA
Panic Away - kako se riješiti anksioznosti i paničnih napada
BLOG
oľujak 2017
ponutosričetpetsubned
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
CalendarCalendar
Pretraľnik
 
 

Display results as :
 
Rechercher Advanced Search
Social bookmarking
Social bookmarking Digg  Social bookmarking Delicious  Social bookmarking Reddit  Social bookmarking Stumbleupon  Social bookmarking Slashdot  Social bookmarking Yahoo  Social bookmarking Google  Social bookmarking Blinklist  Social bookmarking Blogmarks  Social bookmarking Technorati  

Bookmark and share the address of Psihijatrija on your social bookmarking website
Statistika
Poll

Share | 
 

 Psihički umor loš za tjelovježbu

Prethodna tema Sljedeća tema Go down 
Autor/icaPoruka
Admin
Admin
avatar


PostajNaslov: Psihički umor loš za tjelovježbu   sri oľu 04, 2009 5:54 pm

Psihički umor loš za tjelovježbu


Psihički umor može umanjiti izdržljivost tijekom tjelovježbe, što objašnjava zašto nam je ponekad teško vježbati, objavili su britanski znanstvenici.

Stručnjaci su dokazali da su se osobe koje su prije vježbanja rješavale mentalno zahtjevne zadatke puno prije umarale nego kad su bili psihički svježe.

Psihički umor nije utjecao na rad mišića ili srca, nego na njihovo zalaganje, tvrde Samuele Marcora, Walter Staiano i Victoria Manning sa sveučilišta Bangor u Walesu.

U studiji je sudjelovalo 16 ispitanika koji su rješavali zahtjevne, 90-minutne testove koji zahtjevaju veliku pozornost i pamćenje.

Potom su do krajnjih granica izdržljivosti vozili sobni bicikl dok su im stručnjaci mjerili otkucaje srca i druge vitalne znakove.

Dan poslije ista je skupina prije vožnje bicikla opušteno gledala 90-minutni dokumentarni film.

Znanstvenici su otkrili da su ispitanici, kada su bili mentalno isrcpljeni, za 15% ranije završavali vožnju bicikla nego kada su bili svježi, iako nije bilo značajne razlike u kardiovaskularnim i mišićnim funkcijama.

Idući korak im je istražiti koji je dio mozga odgovoran zašto psihički iscrpljeni ljudi teže vježbaju.
Izvor: HINA (25.02.2009.)
[Vrh] Go down
Korisnički profil
Ajujana

avatar


PostajNaslov: Re: Psihički umor loš za tjelovježbu   sub oľu 14, 2009 9:26 am

A svi kažu vježbajte i nećete bit pod stresom bla, bla, meni moja psiha ubije bilokakvu želju za aktivnostima, da ne govorim da nemam kondicije više Suspect
[Vrh] Go down
Korisnički profil
harry

avatar


PostajNaslov: Re: Psihički umor loš za tjelovježbu   sub oľu 14, 2009 6:09 pm

Meditacija je jedan od vrlo učinkovitih naćina psihičke pripreme za fizički napor,jedino što zahtijeva dosta slobodnog vremena! ovce
[Vrh] Go down
Korisnički profil
Ajujana

avatar


PostajNaslov: Re: Psihički umor loš za tjelovježbu   sub oľu 14, 2009 6:33 pm

Istina, ali zahtjeva i potreban mir i tišinu, a toga rijetko gdje ima, jedino da se uputim u neku šumu, nađem panj i tamo vegetiram, tj . meditiram 029
[Vrh] Go down
Korisnički profil
Admin
Admin
avatar


PostajNaslov: Re: Psihički umor loš za tjelovježbu   pon oľu 16, 2009 8:57 am

Meni ništa od navedenog ne odgovara. Isto kao i Ajujana: nemam volje, a niti kondicije. Za meditaciju pak nemam koncentracije ni mira.
I zato uzmem u ruke grablje i škare za živicu (kad odem k baki, na selo) i poslije toga mi ni Sai Baba nije ravan što se smirenosti tiče, a spavam k'o zaklana. spava Ako je pak vrijeme ružno ili "neprikladno", onda uzmem psa i u šumu. Izdivljamo se, izmorimo, i opet imamo isti rezultat: Sleep (i to obje, svaka na svojoj strani sobe) Sleep. Fantastičan osjećaj.

Al' dobro, svatko od nas ima neke svoje male trikove, bilo na panju, bilo u grmlju, bilo u teretani, glavno da pomaže Wink I cijepanje drva nije loša stvar.
Jedino što nikako ne mogu shvatiti je pecanje, jer me čekanje (da ribica zagrize) izluđuje, ali moj frend kaže da uživa u tome i da ga to strašno relaksira. iru

Kako god, podržavam svakoga tko IMA VOLJU PRONAĆI SVOJ ISPUŠNI VENTIL, jer ni to nije lako.
[Vrh] Go down
Korisnički profil
Sponsored content




PostajNaslov: Re: Psihički umor loš za tjelovježbu   

[Vrh] Go down
 
Psihički umor loš za tjelovježbu
Prethodna tema Sljedeća tema [Vrh] 
Stranica 1 / 1.

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
Psihijatrija :: LIJEČENJE :: SAMOPOMOĆ :: PREHRANA, KRETANJE I TJELOVJEŽBA-
Forum(o)Bir: